Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Витаминные напитки
Летом мы потребляем гораздо больше жидкости,чем в другие сезоны. Как же получить полезные витаминные напитки? Если вы бережно относитесь к своему здоровью, Вам лучше навсегда забыть о сладких газированных напитках, которые кроме вреда, ничего другого нашему организму не
...
Подробнее
Бег и отдых на природе
Здоровье предполагает здоровый образ жизни, а это соответствующее питание и спорт. Наше собственное здоровье находится только в наших же руках! Если это и звучит скучно на первый взгляд, но чтоб насладится жизнью сполна, человеку необходимо, бесспорно, хорошее самочувствие и
...
Подробнее
Полезные занятия, приводящие душу и тело в гармонию
Полезные советы и занятия, приводящие душу и тело в гармоничное состояние: 1. Засыпать и просыпаться каждый день в одно и то же время. 2. Перед сном выходить на прогулку и спать в проветриваемой комнате. Проветривать комнату перед сном рекомендуется в течение часа. 3. Спать не больше 8
...
Подробнее
Избавляемся от стресса в четыре шага
В современном мире великое множество раздражающих факторов, воздействующих на человеческое сознание не самым лучшим образом. В жизни каждого из нас ежедневно сопутствует большое множество различных раздражающих факторов. Они окружают нас на работе, в транспорте, в личной жизни и прочем. Каждый
...
Подробнее
Жизнь в согласии с самим собой
Жизнь 21 века очень ритмична, наполнена множеством дел, которые женщина должна успеть сделать за 24 часа. Казалось бы 24 часа - это так много, но не в наше время. Были бы сутки в два раза длиннее, так думают многие женщины, тогда бы успели всё. Мы не замечаем, как копится в нас усталость,
...
Подробнее
Велопрогулки – хороший отдых на природе
Велосипедные прогулки – один из самых доступных видов отдыха и занятия спортом. Летом или осенне-весенний период, когда еще достаточно тепло катания на велосипеде могут стать поводом для отдыха на природе, занятий спортом. Времяпрепровождение за городом в любое время года – отличная идея,
...
Подробнее
Приучаем ребенка к бане
Каждый взрослый человек знает, сколько пользы нам приносит баня. А почему же не показать ее своему ребенку. Ведь посещать баню можно уже с рождения. Горячий пар русской бани не только приносит нам истинное удовольствие, но и благотворно влияет на все жизненно важные системы организма
...
Подробнее
Снимаем усталость и апатию отдыхая!
Часто после напряженных рабочих дней или же просто повторяющейся изо дня в день рутины мы ощущаем усталость. Будто бы мы исчерпали все свои внутренние силы, и больше неоткуда брать энергию – Вам хочется спать, настроение портится, для работы не находится вдохновения, и Вы абсолютно не ощущаете
...
Подробнее
Отдых на природе, как женский способ расслабления
Мы прекрасно понимаем как необходим отдых в России женщинам от бесконечных домашних хлопот. Пора уже посвятить время себе и выкроить время для отдыха на природе – лучше всего. Стоит, может, бросить все заботы и устроить веселый девичник и "рвануть" на природу большой женской компанией?
...
Подробнее
Летний отдых и пляжный туризм в России
В жаркий летний день мы будем конечно же использовать любую возможность чтобы позагорать! Климат северо-запада России не так часто балует нас жарким летом от начала до конца. Солнечные ванны мы ни за что не пропустим!
...
Подробнее
